Movement Facilitator &
Somatic Practitioner
Meine somatische Praxis basiert auf der Überzeugung, dass der Körper unser erstes physisches Zuhause ist – ein lebendiges Archiv, das jede Erfahrung speichert, bis seine Geschichte gewürdigt, gesehen und vollständig gefühlt wird. Er ist ein Gefäß, das sich danach sehnt, sich frei, vertrauensvoll und mühelos durch diese Welt zu bewegen. In Einzel- und Gruppensitzungen biete ich einen geschützten Raum, der durch einfühlsames Zuhören, tiefe Präsenz und achtsame Berührung geschaffen wird – und lade Sie ein, die nuancierte Sprache Ihrer eigenen Haut zu entdecken.
Durch diese Arbeit beginnen sich die starren Geschichten, die wir in uns tragen, aufzulösen. Sie finden vielleicht ein tieferes Gefühl der inneren Zugehörigkeit, eine Beruhigung des inneren Lärms und eine neu gewonnene Fähigkeit, der Welt aus einem Zustand gelassener Wachheit zu begegnen. Es ist eine Einladung, die Leichtigkeit des Atems und die innewohnende Weisheit der Stille wiederzuentdecken.
Die somatische Landschaft
Instrumente
Das Ritual des Ausdrucks (The Ritual of Expression)
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Authentic Movement & The Life/Art Process: Dialog zwischen der sich bewegenden Person und dem Zeugen (Mover und Witness), um verborgene Impulse in eine sichtbare Form zu bringen. Mittels kreativem Schreiben, Malen und Bewegen wird das Unbewusste kunstvoll in eine neue Sprache übersetzt.
Die Architektur des Körpers (The Architecture of the Body)
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Laban/Kestenberg Analysis & Body-Mind Centering: Verständnis für die strukturelle Logik des Körpers und seine zelluläre Intelligenz. Erforschung der Geometrie, Reichweite und den inneren Energien des Körpersystems.
Die Sprache der Haut (The Language of the Skin)
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Intuitiv Berührung & Breathwork: Inspiriert von Shiatsu, Feldenkrais oder der Ilan-Lev-Methode sowie der alten Wissenschaft des Yoga. Durch achtsame Berührung und den natürlichen Rhythmus des Atems wird das Nervensystem eingeladen, sich zu entspannen.
Die Freude am Sein (The Joy of Being)
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Improvisation & Zeitgenössische Tanzformen: Einflüsse aus Contact Improvisation, Instant Composition und Fluent Body regen das „Nicht-Wissen“ als Mindset an, um zu einer sielerischen Leichtigkeit im gegenwärtigen Moment zu finden.
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Vitalität: Das Erwecken der natürlichen inneren Energie
Zuhause im Körper
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Die Rückkehr nach Hause – Innere Gefühle in ehrliche Bewegung übersetzen, um Geborgenheit in der eigenen Haut zufinden.
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Präsenz – Ein Nervensystem kultivieren, das sich sicher genug fühlt, um weich zu werden, und neugierig genug, um auf Entdeckungsreise zu gehen.
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Das Körperarchiv entlasten: Gespeicherte Spannungen sanft lösen, um Raum für Vitalität zu schaffen, geleitet von einem trauma-integrierten Ansatz.
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Muster auflösen – Eingefahrene Gewohnheiten überwinden, um physische und mentale Reaktionen für neue kreative Möglichkeiten neu zu gestalten
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Der Atem als Anker – bewusstes Atmen zur Regulierung zwischen körperlichem Zustand und geistiger Klarheit
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Ein Fest der Lebenskraft – vom Individuum zum Kollektiv, eine Würdigung des gemeinsamen Rhythmus und der einfachen, tiefen Freude menschlicher Verbundenheit.
